Csökkenti a vércukorszintet, desszert, amely segít a fogyásban Íme egy kevés összetevőből álló desszert, amivel szabályozhatod a vércukorszintet és megszabadulhatsz a felesleges kilóktól. Minden kanállal csökken a vércukorszint! Felejtsd el a TÚLSÚLYT! Ez egy hihetetlenül …
Nem viszel be felesleges kalóriákat, és így is nagyon finom! Csak a paníron kell változtatnunk, és már kész is az egészséges rántott hús! Erről akkor sem kell lemondanod, ha diétázol. Panírozhatunk ezzel a módszerrel akár szárnyat, …
Hozzávalók: 1 db kápia paprika 1 db nagy szál sárgarépa 2 db paradicsom 1 fej jégsaláta 15 dkg gépsonka 10 dkg trappista sajt 2 fej lila hagyma 1 evőkanál olívaolaj 1 mk. petrezselyemzöld (szárított) 1 …
Ha a lapcsánkáról eddig csak a krumpli jutott eszedbe, akkor felejtsd el ennél a receptnél! Ha pedig a cukkini a kedvenceid közé tartozik, akkor mindenképp imádni fogod! Hozzávalók: kb. 40 dkg cukkini 4-5 db nagyobb …
A rántott karfiol próbáld ki ezt a csodás receptet! Nagyon finom és pikk-pakk összedobható! A kezdő háziasszonyok is könnyedén elkészíthetik! Hozzávalók: 1 fej karfiol (kb. 1 kg) 3 gerezd fokhagyma 2 tojás 3 evőkanál zsemlemorzsa …
Egy könnyű ebéd vagy vacsora, amely nem csak finom, de annyira egészséges is, hogy a fogyókúrázók is nyugodtan ehetik. Hozzávalók: 0.5 kg tengeri halfilé só,bors Zöldfűszerek tetszés szerint: (bazsalikom-kakukkfű-petrezselyemzöld-kapor) fél citrom leve 2 dl joghurt …
A kereskedelemben kapható protein szeletek, mondhatni divat-jellegük miatt eléggé drágák. De miért költsünk fölöslegesen, ha mi magunk is el tudjuk otthon készíteni. Előnye, hogy bármikor kéznél van, és ha ugyanazzal a költségvetéssel is, de sokkal …
Hozzávalók 1 kiló burgonya, 15 deka szójakocka, 2 húsleveskocka, fokhagymakrém, 1 nagy fej vöröshagyma, olaj, petrezselyem, bors, só Elkészítése A leveskockákat felfőzzük másfél liter vízben és a szójakockákra öntjük. Jó sok fokhagymakrémmel ízesítjük, és mikor kihűlt, …
Hozzávalók: a tésztához 4 tojás, 4 evőkanál glukonon, 2 evőkanál liszt, 2 evőkanál darált dió, egy másfél mokkáskanál szódabikarbóna. A tortaforma kikenéséhez zsír és liszt. A töltelékhez 2 tojás, 2 evőkanál glukonon, 10 deka margarin. …
Egy kedves olvasóm receptjét adom közre. Diókrém recept, mely nagyon finom és könnyű, sőt diétásoknak is ajánlható. 15 dkg őrölt diót leforrázol 4-5 evőkanál tejjel, 1 tasak tejszínes főző pudingot felfőzöl 3 dl tejben, de …