A Karácsony közeledtével sem feledkezzünk meg a diétás receptekről. Cukorbetegeknek, leromlott betegeknek, epe-, máj- és gyomorbetegségekben szenvedőknek adható. Nyersanyagszükséglet 1 főre: rétesliszt 1 csapott evőkanál (15 g), sovány tehéntúró (otthon készült) (15 g), margarin 1 …
Adható cukorbetegeknek, fogyókúrában, gyomor-, máj-és epebetegeknek, köszvényben szenvedőknek, hasmenés után. Túróval töltött zsemle (cukormentes) Nyersanyagszükséglet 1 főre zsemle 1 db, sovány túró (otthon készített) 50 g, alma 1 evőkanál 10 g, tejföl, 12%-os 1/2 …
Hozzávalók 8 tojás, 8 ek. étkezési keményítő, 8 púpozott ek. darált dió, 6 tk. folyékony édesítő, 1 cs sütőpor, csipet só, 1 citrom, 2-3 kocka diabetikus csoki, Elkészítése A tojások sárgáját habosra keverjük az édesítővel …
Pár perc alatt elkészülhet Hozzávalók Tésztához 8 db tojásfehérje 8 evőkanál kristálycukor 1 sütőpor 8 evőkanál liszt Krémhez 8 db tojássárgája 4 evőkanál kristálycukor 5 evőkanál liszt 5 csomag vaníliás cukor 4 dl tej 10 dkg Rama margarin 10 dkg porcukor Tetejére 4 dl tejszín növényi csokireszelék Elkészítése A tojásfehérjét a cukorral habosra keverjük. A lisztet és a sütőport a kemény …
Vargabéles, ahogy mi szeretjük! Ez az adag egy 30×40 cm-es tepsihez elegendő Hozzávalók 1 kg félzsíros tehéntúró 15 dkg finommetélt 5 db tojás 2,5 dl tejföl 15 dkg barna nádcukor 10 dkg mazsola 1 csipet bio …
A fasírtnak számtalan változata van! A tipikus összetevője a darált hús! Most viszont hús nélkül kóstoljuk meg Hozzávalók kb. 1 kg krumpli 3 egész tojás só bors 3 szál zöldhagyma kis csokor petrezselyemzöld 2-3 gerezd …
Hozzávalók: 1 kg édes-káposzta 1 teáskanál őrölt köménymag 2 evőkanál ecet 1 evőkanál kristálycukor só ízlés szerint Elkészítése A káposzta külső sérült leveleit leszedjük, hideg vízzel leöblítjük, négy részre vágjuk, torzsáját eltávolítjuk és vékony metéltre …
A cukkini sokak által ismert és kedvelt! Most grilleve és kukoricával kínáljuk fel, a siker garantált még a diétások között is Hozzávalók 2 közepes cukkini 1 evőkanál grill fűszerkeverék metélőhagyma 2 fokhagyma 4 evőkanál olaj …
Ma egy kicsit kényeztettem az itthoniakat. Megreszkíroztam egy kis újburgonyát és “TEJFÖLÖS BURGONYALEVEST főztem. Hozzávalók 4-6 személy részére 1 csomag /5-6 szál / újhagyma 3-4 dkg zsír 1 kávéskanál édes fűszerpaprika 50 dkg újburgonya,1-1 db …
Holnapra gulyáslevest terveztem főzni. Leírom ahogy mi szeretjük. Hozzávalók / 4 személyre / 30 dkg sertés lapocka, 30 dkg burgonya, egy közepes fej vöröshagyma, 5-6 dkg zsír, 1-1 kávéskanál gulyáskrém, pirosarany, 2 kávéskanál pirospaprika, 1 gerezd …