A rántott karfiol próbáld ki ezt a csodás receptet! Nagyon finom és pikk-pakk összedobható! A kezdő háziasszonyok is könnyedén elkészíthetik! Hozzávalók: 1 fej karfiol (kb. 1 kg) 3 gerezd fokhagyma 2 tojás 3 evőkanál zsemlemorzsa …
Egy könnyű ebéd vagy vacsora, amely nem csak finom, de annyira egészséges is, hogy a fogyókúrázók is nyugodtan ehetik. Hozzávalók: 0.5 kg tengeri halfilé só,bors Zöldfűszerek tetszés szerint: (bazsalikom-kakukkfű-petrezselyemzöld-kapor) fél citrom leve 2 dl joghurt …
A kereskedelemben kapható protein szeletek, mondhatni divat-jellegük miatt eléggé drágák. De miért költsünk fölöslegesen, ha mi magunk is el tudjuk otthon készíteni. Előnye, hogy bármikor kéznél van, és ha ugyanazzal a költségvetéssel is, de sokkal …
Hozzávalók 1 kiló burgonya, 15 deka szójakocka, 2 húsleveskocka, fokhagymakrém, 1 nagy fej vöröshagyma, olaj, petrezselyem, bors, só Elkészítése A leveskockákat felfőzzük másfél liter vízben és a szójakockákra öntjük. Jó sok fokhagymakrémmel ízesítjük, és mikor kihűlt, …
Hozzávalók: a tésztához 4 tojás, 4 evőkanál glukonon, 2 evőkanál liszt, 2 evőkanál darált dió, egy másfél mokkáskanál szódabikarbóna. A tortaforma kikenéséhez zsír és liszt. A töltelékhez 2 tojás, 2 evőkanál glukonon, 10 deka margarin. …
Egy kedves olvasóm receptjét adom közre. Diókrém recept, mely nagyon finom és könnyű, sőt diétásoknak is ajánlható. 15 dkg őrölt diót leforrázol 4-5 evőkanál tejjel, 1 tasak tejszínes főző pudingot felfőzöl 3 dl tejben, de …
A Karácsony közeledtével sem feledkezzünk meg a diétás receptekről. Cukorbetegeknek, leromlott betegeknek, epe-, máj- és gyomorbetegségekben szenvedőknek adható. Nyersanyagszükséglet 1 főre: rétesliszt 1 csapott evőkanál (15 g), sovány tehéntúró (otthon készült) (15 g), margarin 1 …
Adható cukorbetegeknek, fogyókúrában, gyomor-, máj-és epebetegeknek, köszvényben szenvedőknek, hasmenés után. Túróval töltött zsemle (cukormentes) Nyersanyagszükséglet 1 főre zsemle 1 db, sovány túró (otthon készített) 50 g, alma 1 evőkanál 10 g, tejföl, 12%-os 1/2 …
Hozzávalók 8 tojás, 8 ek. étkezési keményítő, 8 púpozott ek. darált dió, 6 tk. folyékony édesítő, 1 cs sütőpor, csipet só, 1 citrom, 2-3 kocka diabetikus csoki, Elkészítése A tojások sárgáját habosra keverjük az édesítővel …
Vargabéles, ahogy mi szeretjük! Ez az adag egy 30×40 cm-es tepsihez elegendő Hozzávalók 1 kg félzsíros tehéntúró 15 dkg finommetélt 5 db tojás 2,5 dl tejföl 15 dkg barna nádcukor 10 dkg mazsola 1 csipet bio …