A másnap az igazság hosszúra nyúlt pillanata, akkor kell egy-két napig igazán észnél lenni, és minél gyorsabban kikúrálni magunkat a bajból, ahogy ezt az éppen átvészelt szilveszter vagy néhány céges buli után oly sokan tudják. Íme, néhány kipróbált, teljesen szubjektív, de többnyire népi bölcsességen alapuló tipp!

Másnaposnak lenni pocsék dolog, de kevés ember mondhatja el magáról, hogy sosem fordult elő vele: mulatozás közben nehéz megállni, hogy ne igyunk többet a kelleténél, pláne, ha tényleg alkalom van rá - mint szilveszterkori  - ha nagyon kínálgatnak minket, ha fáradtak vagyunk, éhgyomorra, mohók voltunk, ingyen volt az ital. Fejfájás, forgó gyomor, szédülés, kiszárad száj és szörnyű szájíz, na és  néhány kósza róka - ezek a másnaposság tünetei, és ha tudjuk, mi okozza mindezt, akkor könnyebben is segíthetünk magunkon. 

A legfontosabb azt tudni, hogy az alkohol dehidratál, vagyis kiszárít, ami ironikus, hisz ivás közben veszítünk folyadékot, de ha belegondolunk, sörivás közben néhányszor megyünk ki WC-re, máris ésszerűbb a dolog. Ideális esetben már bulizás közben is fogyasszunk rengeteg vizet - de ne szénsavasat, mert az könnyíti az alkohol felszívódását - vagy gyümölcslét, és hazaérkezéskor is igyunk jó sok folyadékot. Ébredéskor szintén irány a vízcsap vagy a hűtő, de ajánlott mindenféle leves, ideális a hideg uborkaleves vagyis a bolgár tarator leves), de a lencseleves, a halászlé, köményes fokhagymaleves (tejszín nélkül), és mások is teszik a dolgukat, sőt egy jó sűrű erőleves (tojás nélkül) akár orvossággal is felér. Ilyenkor már kifejezetten jót fog tenni minden, ami szénszavas, mert nyugtatja a gyomrot. A fel nem szívódott alkohol ugyanis felbolygatja a gyomrunk "háztartását", és a mi dolgunk újra békét teremt.

Ekkor válik be igazán a régi orosz recept, vagyis a hagymás-ecetes hal, pácolt hering, sót, füstölt lazac - igaz, ők előreláthatóan már vodkázás közben is ilyet esznek, tudván, hogy teli gyomorral jobban bírja az ember a piát. Nekünk is érdemes úgy indulnunk mindenféle mulatságba, hogy már ettünk valamit, lehetőleg zsíros ételt, ami megvédi a gyomorfalat. Általában véve is jólesik másnaposan mindenféle savanyúság. A káposzta például mehet minden mennyiségben, akár a piacon vett, zacskóba fogyasztott savanyú káposzta vagy csalamádé, vagy töltött káposzta, disznótoros káposzta, székelykáposzta, csülkös káposzta és még sorolhatnánk - természetesen ügyelve a mennyiségre, mert terhelni szegény gyomrot nem szabad. A  legrosszabb esetben együnk pár szelet pirítóst, az is leköti a felbolydult gyomorsavat, majd próbálkozhatunk mással is. Ami szintén jólesik szegény pocakunknak, az a cukor, minden mennyiségben. A legegyszerűbb némi szőlőcukrot szopogatni, a fagylalt pedig igazi simogatásként hat, de akár édes, akár sós, minden jó, amiben gyömbér van - például egy forró gyömbéres-citromos tea, vagy egy hideg gyömbérsör, ami amúgy nem is alkohol. Mert van a régi mondás, hogy kutyaharapást szőrével, csakhogy ebben az esetben ez nem feltétlen igaz - azt ugyan sokan mondjuk, hogy egy Bloody Mary koktél vagy egy üveg sör ilyenkor csodát tesz, de ez elsősorban a paradicsomlének vagy a hidegnek köszönhető, nem az alkoholtartalomnak. Szintén tévhit, hogy kávét kell inni - bár tényleg jól tud esni, a koffein ingerli a gyomrunkat és a javulás sokszor csak átmeneti, így inkább egy energiaitallal érdemes próbálkozni.

 A legegyszerűbb gyógymód azonban az sem ital, se nem étel, hanem az oxigén. A friss levegőnél jobb gyógymód nincsen, és tudományos kísérletek igazolják, hogy a megnövelt oxigénbevitel rohamosan javít a legrosszabb macskajajon. Ma már Pesten is több helyen üzemel Oxigénbár, például a Vörös Oroszlán Teaházban, ahol intenzív dózisban vehetjük magunkhoz, halk zene mellett, kellemes környezetben regenerálódhatunk. A legjobb ötlet azonban az óvatosság: mértékkel fogyasszunk lehetőleg minőségi szeszt,